163两性网冬季如何健康穿靴子：靴跟勿太高，1、选择正规品牌
购买靴子时一定要选择正规品牌。如今，市场上有很多靴子，尤其是在网上购物时。有很多无品牌的靴子或假冒品牌的靴子。为了节省成本，这些厂家的鞋子设计和用料都比较劣质。使用过程中经常会出现切角现象，长期佩戴会严重影响健康。
2.购买合脚的靴子
购买靴子时，除了关注款式是否时尚外，还必须试穿并步行10-15分钟，选择一双适合自己脚型的靴子。靴筒应能放入手指的空间，质地应为柔软透气的全皮面料。
3.靴子腰部不宜太紧
穿高筒皮靴时，靴子的腰带不要系得太紧，要给脚、脚踝和小腿提供足够的空间，以免血液循环受阻，引发各种疾病。
4.靴子后跟不宜太高
选择靴子时，鞋跟不宜太高。一般来说，鞋跟应该在3厘米左右。我们都知道，长期穿高跟鞋，尤其是高跟鞋，会引发拇指外翻、关节炎等多种疾病。选择靴子时也是如此。一双鞋跟高度合适的靴子既美观又不会影响健康。
靴子的后跟不宜太小或太薄，以稳定支撑自己的体重。靴子的脚趾应稍微宽松，以便为脚趾和脚底提供更多空间。
5、不要长时间穿靴子
如果一定要选择高跟鞋，避免长时间穿着。进入室内时，可换上保暖轻便的休闲鞋。
6.保持靴子内部干燥
对于脚出汗的人来说，穿长靴比穿其他类型的鞋子更需要注意干燥和通风。长靴不宜长时间穿着。最多不应连续佩戴2-3 天。它们应该与其他鞋子互换穿着以保暖。为了保持鞋内干燥，必须及时更换袜子和鞋垫。
7、用热水泡脚并适当按摩
晚上睡前用热水洗脚，结合适当的按摩，还可以帮助消除足部疲劳，促进血液循环，预防靴子病。
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