多给家人吃以下几种野菜，能补充人体营养成分，越活越年轻

小时候的我们在乡下，大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的“植物”，做成一道道美味的菜肴，大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值，这就是“野菜”。但是随着生活节奏越来越快，野菜也慢慢的消失在我们的视线里，其实野菜真的是大自然美妙的馈赠。下面就让我们一起来看看吧。

1：荇菜

荇菜有很好的食用价值跟药用价值，茎叶柔嫩多汁，食用可以补充人体所需要的营养成分，促消化。

2：荠菜

荠菜性凉，味甘、富含蛋白质，食物纤维、胡萝卜素等人体所需的营养成分，食用有解表利尿、利肠开胃的功效。

3：野葛

野葛富含有丰富的蛋白质，氨基酸、钙等营养成分，食用有很高的滋补作用、煎水服用，还可以清热解毒、缓解喉咙肿痛。