气血不足如何调理?2种食物泡水喝,治失眠,改善手脚冰凉!

人体是一个巨大的机器,每天都需要处理很多的工作,所以时间久了,这台机器也会生病和罢工,但在出现问题之前,机体会释放出一系列的信号,气血不足就是身体疲乏的一个明显状态,亚健康的人几乎都有这个问题,那么什么是气血不足呢?

中医讲究不治已病治未病,气血不足就是身体发出的信号,有症状的一定要积极调理,使身体保持精力充沛,元气满满的状态。