每天吃苹果能降血脂?医生:大错特错,真正能降血脂的是这2件事

高脂血症是中老年人常见的疾病之一,也是严重影响中老年人正常生活的疾病。

高血脂是一种心血管系统疾病,心血管系统也就是我们常说的循环系统,它是由心脏和全身的血管( 包括动脉和静脉)构成的。心脏、动脉、静脉形成了一个密闭的管道,在这个特殊密闭的管道里,血液总是按照一定的方向有规律地流动着,如同一江春水向东流,当血脂异常时,“管道”内就会“失常”,易血管堵塞,引发动脉粥样硬化,血栓等。

对于高血脂患者来说,运动和您的膳食、睡眠一样同等重要。早在200年前,古希腊名医希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。”他这句话相传了

2500年之久,可见是一句至理名言。这句话精彩的地方在于把运动放在和阳光、空气、水一样重要的地位,每天都不能少。

为什么说运动这样重要呢?因为运动可以预防血压升高,增加心肺功能,降低导致动脉粥样硬化的危险因素,如过高的胆固醇、甘油三酯、血糖和体重等;而且经常运动会使人心情愉快,思维敏捷,改善心理平衡能力,使体内各种功能得到充分发挥。

2.不饱和

脂肪

:体恒健月草油

体恒健月草油中含有能使胆固醇氧化的不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸可以降低血浆中的血脂浓度,还能使血小板的凝聚时间延长,抑制血栓的形成而防止中风。其中的亚油酸含量也很丰富,可以防止血管破裂,增加微血管的弹性,减少发生高血压并发症的风险。

此外,体恒健月草油结合植物甾醇,可以双向调节血脂,双重降低血脂。