163两性网世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要我说世间健康最珍贵，人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与快乐？要想拥有一个健康的身体，我们需要去了解我们的身体，以及身体里的一些小秘密，健康的身体是基础，健康的人生才是完美的人生，养生道路千万条，请跟我走这一条，我是健康科普罗医生，希望朋友们在我的陪伴下，健康快乐，身心如意！
无论是我们的日常小吃还是购物商场买蔬菜和水果，都有一定的保质期，到了保质期就不能再吃了，这我们都知道。但很多人不知道的是，我们生活中的一些必要产品，他们也有自己的保质期。
1、毛巾：超期使用影响皮肤健康
毛巾是日常使用的东西，使用时间稍长，毛巾间隙内会隐藏大量细菌和垃圾，而毛巾长期使用将失去光滑和柔软，如果继续使用，会产生皮肤瘀伤，所以最好的毛巾是每两个月更换一次。
2、卫生纸：超期使用可致私处患病
我第一次听说卫生纸也有它自己的使用周期！如果长期暴露在空气中，它会吸收空气中的水，并且会被空气中的灰尘等杂质污染。很多人会把卫生纸放在浴室里，这真的很方便使用，但是在保质期很容易出现细菌之后，通常情况下，正常的卫生纸使用时间大约是六个月。
3、牙膏：超期使用成分会变质
每天早上刷牙是必要的，牙膏必须注意保质期，因为牙膏是一种直接清洁口腔的方法，如果过量使用不会对牙齿产生清洁作用，但对牙齿和口腔健康有害。因此，牙膏的推荐使用周期不到2个月。最好在早上和晚上刷牙。不仅可以清洁牙齿，而且也不会因为使用时间过长而产生浪费。
4、枕头枕巾：超期使用螨虫多
枕头每天花在我们身上的时间超过了我们的1/2，但很多人往往忽视枕头的清洁，长期使用会滋生螨和细菌。容易伤害面部皮肤，所以这种与身体直接接触的东西必须定期清洗，最好是每周洗一次，最好是用太阳晒太阳。
5、砧板：超期使用可致细菌泛滥
砧板触及我们每天吃的所有食物，特别是用木头做的食物，切菜时容易在接缝里留下废物，清洗起来也很麻烦，所以建议尽量全面地清洗和消毒砧板，在3年内，无论损坏与否，都要及时更换。
6、不粘锅：超期使用危害甲状腺
长期使用不粘锅可能会破坏其表面涂层，释放有害甲状腺健康的有毒物质全氟辛酸铵。建议每隔3~5年更换一次。此外，全氟辛酸铵的抗温点为280摄氏度，一旦超过温度，就可能沉淀有害物质。因此，建议不要在高风险烹饪时使用不粘锅，更不要用干式蒸煮。洗锅时，不要用硬抹布来避免损坏其表面涂层和释放有毒物质。