吃起来超过瘾的几道菜,鲜香微辣,开胃下饭,多吃不胖身体壮!

家常红烧鲢鱼

材料:鲢鱼一条,熟鸡肉30克切薄片,鲜蘑菇30克切片,笋子30克片成薄片后在沸水中煮约五分钟,葱切段,老姜一小块切片,蒜两瓣切片,酱油两大匙,淀粉一大匙用水兑成芡汁,料酒一大匙,香油一匙,盐,味精适量。

将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀,抹上盐和料酒码味半小时以上。

锅中放油烧至七成热,下鱼炸呈微黄色捞出待用。

锅中留约一两余油,烧至四成热,改小火下姜片、蒜片、葱段炒出香味。

再倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片改中火炒半分钟。

加约一斤汤或水,下入鱼、酱油、盐烧约三分钟,翻面再烧三分钟。

将鱼捞起装盘待用,将锅中的汤汁勾芡后,淋入鱼盘中即成。

注意注意:鲢鱼小刺较多,吃的时候要小心,不建议小孩子食用。

爆炒牛肉的做法

【主料】牛肉

【辅料】干辣椒、姜葱蒜、白酒、山胡椒油(可选)、生粉(一丁点)

步骤:

1.牛肉切条切片随便,切薄一点就可以。加一点点生粉,一点食用油抓匀,丢一边腌一会儿,喝汤的小勺大约五分之一勺就足够;

2.姜蒜随便切,小葱就切长段就可以,干辣椒剪段;

3.锅里放油烧热姜蒜入锅爆香,牛肉入锅大火快速翻炒,稍稍有点变色了加白酒,然后就会有浓烈的酒香,然后这个时候还是要快手翻炒!!大火很关键。接着牛肉吧扒拉到一边,空出位置小火炸香干辣椒段,炸香即可不要炸糊了。然后牛肉把拉回来一起翻炒。牛肉切得很薄的话,变色即完全体,就差不多可以啦,不要炒久了,肉会老;

4.加盐,味精调味,然后关火;

5.倒几滴山胡椒油搅匀;

6.葱段丢进去拌匀,完成。

地锅鸡

原料:

柴鸡600克 面粉300克 玉米粉80克 鸡蛋2个 姜片15克 蒜仔25克 青红椒2条,八角、花椒、精盐、料酒、老抽、美极鲜酱油、鲜辣味粉、鸡精、味精、高汤各适量 精炼油250克。

主料:

柴鸡洗净斩成块,沸水待用。

配料:

面粉、玉米粉纳盆,磕入鸡蛋,加少许精盐、味精,接着掺入适量清水揉成软硬适中的面团。随后把面团下成25克重的剂子(约16个),团成团,用清水略浸泡,制成薄饼,贴在锅边上,用小火慢慢烘烤。

制作过程:

另锅放油烧热,爆香姜片、蒜仔、八角、花椒,倒入鸡块,烹入料酒,煸炒至水分将干时,添入高汤,加盖焖至汤汁浓稠、鸡块熟时,下入青红椒,调入精盐、味精、鸡精、鲜辣味粉、美极鲜酱油,稍后再下少许老抽调色并起锅盛入面饼锅中,随配酒精炉(或小土炉)上桌即成。

【酸菜肉片汤】

用料:猪肉 适量、酸菜 400g、盐 适量、料酒、油、火锅底料、姜葱;

做法

1.把肉切片,洗净,用少许盐腌制;

2.酸菜洗干净,用清水泡一段时间,我是晚上烧着吃,而且平时吃的淡,所以中午就泡了正常泡个两小时足矣;

3.烧菜之前把肉片用少许油,料酒浸泡腌制一下;锅内放少许油,炒肉片,肉片变色后出锅;

4.锅内再放少许油,油热后放入生姜,葱,蒜爆香,加入火锅底料翻炒(由于我买的那种普通的酸菜,不是那种加过调味料的,所以放了火锅底料),再加入酸菜翻炒,待酸菜味四溢时,加开水,煮开时加肉片,再次煮开即可;

5.当然不怕油的人,还可以在菜烧好盛出后,继续在锅里放油,烧热后放入蒜泥爆香,最后连同热油一起浇到才上。

【韭菜炒豆腐】

食材配料:

豆腐1块+韭菜1小把+鸡蛋1个+小米椒2根+蒜5粒+少许盐+半勺生抽+半勺蚝油+少许鸡精+少许胡椒粉+少量清水。

做法步骤:

【1】准备食材:把韭菜清洗干净,切成长段。把豆腐冲洗后切成小方丁,鸡蛋磕入碗中打散。烧适量水加半勺盐,把豆腐块放入水中煮一下 ,焯烫1分钟左右捞起备用。小米椒洗净切圈,蒜粒切片。开始调料汁,少许盐,半勺生抽,半勺蚝油,少许鸡精,少许胡椒粉,少量清水搅拌均匀。

【2】开始烹饪:锅中放适量油烧热,倒入焯过水的豆腐块,淋入鸡蛋液,晃动锅子让鸡蛋液裹上豆腐,煎至金黄盛出。另起油锅,倒入适量的油,油热后把小红椒和蒜片倒进去爆香。把煎好的豆腐块倒进去翻炒,倒入调好的料汁炖煮豆腐入味,料汁收干,加入韭菜段和豆腐混合翻炒,把韭菜炒软即可。一盘美味鲜香的韭菜炒豆腐就做好了,美味有营养,大人小孩都爱吃,清香无比,特别下饭。也是女性朋友减肥降脂的一道家常菜,千万别错过了。