163两性网当心！夏季穿人字拖六大危害，人字拖是时下年轻人的最爱。它不仅代表着时尚、自由、活泼，也是人们在炎热的夏季必须选择的清凉便捷的拖鞋之一。但长期穿人字拖对健康有害。我们来了解一下长期穿人字拖的危害。
1：容易造成皮肤硬化、脚后跟干裂
鞋子不断拍打脚背会让你的皮肤变硬，当你的脚暴露在空气中时，皮肤也会变干。如果太干燥，干燥的皮肤会破裂并流血，这一定会非常痛苦。
2：脚部更容易受到外伤
当人们走在碎石路或泥泞路上时，人字拖无法提供任何保护。想一想，当你穿人字拖时，你是否被很多割伤、刺穿和擦伤？带扣凉鞋是更健康的选择。您不仅不再需要弯曲脚趾夹住鞋子以防止鞋子飞走，而且还可以提供更好的脚踝和脚跟保护。
3：你的肌肉和肌腱不堪重负
人字拖没有完整的鞋型设计，只有两条细带子，或者只有一条V形带子横跨脚趾。走路时，它并不能给予足部足够的支撑来抬起拖鞋，只能依靠脚趾的力量。拿起两条带子。当你走路时，你最后抬起脚趾，因此肌肉和肌腱必须完成所有工作。为了更牢固地夹住鞋子，脚趾会不自觉地长时间伸展并卷曲以抓住鞋底。如果这种扭曲状态持续较长时间，就会导致脚趾下方的肌腱拉伤，甚至神经发炎。
4：脚踝没有支撑
夏天，由于人们对人字拖的喜爱，扭伤脚踝变得很常见。而且，穿着薄底人字拖时，身体重心会不自觉地向前倾斜，大大增加脚踝的压力，很容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎。长此以往，脚踝和膝盖的骨头之间的关节软骨组织也会因此退化，导致骨质增生，甚至出现骨刺。
5：无法为我们的脚提供足弓支撑
人字拖鞋底可能看起来非常柔软舒适，但大多数人字拖鞋底的设计都是完全平坦且薄的，以至于您的脚掌最终会陷得太深。正常人的脚底都有一定的弧度，这也可以帮助我们缓冲行走时的震动。穿鞋行走就像不穿鞋直接接触地面一样。既不能满足脚底的弧度，也不能为足部提供足够的支撑。这可能会导致脚跟、足弓和脚趾疼痛。太平的平底鞋很容易因此伤到脚，而且并不像看起来那么舒服。
6：会引起髋关节和腰部疼痛
穿人字拖时，你往往会不自觉地改变步态，使步子变得更快、更小。这种走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。人字拖不太能跟脚，所以为了避免鞋子随脚飞走的尴尬，我们常常刻意缩短脚步，脚踝向内转以握住鞋子，身体中心前倾重力的作用，让我们的膝盖自然弯曲。腰部的脊柱也会相应弯曲。久而久之，不仅你的脚步会变得幼稚的内八字，膝盖和脊椎也会疼痛，甚至可能会引发坐骨神经痛等问题。
以上几点就是穿人字拖的危害。看到这里，夏天你还会选择人字拖吗？而且，有专家认为，穿人字拖时，必须用脚趾牢牢抓住鞋的内侧，这会对脚造成压力，因此不适合长期穿着。
（人民网）
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