163两性网为什么对于现代人来说，养生成为一件很难的事？因为现代人对于养生的重视度不够，不知道养生对于生活与生存的重要性，不懂得疾病发生的原因就在我们的生活当中，不懂得养生必须要趁早。生活，是养生之源，是养生的目标，养生与生活息息相关！我是妇科田医师，每天给你们分享一些健康小知识！
选择适合自己的牛奶
随着生活水平的提高，市面上有很多种牛奶，包括鲜奶、脱脂奶、低脂奶、全脂奶等，随着年龄的增长，体内各器官功能可能下降，血脂可能出现偏高。为了健康，最好喝一些脱脂或低脂牛奶，这对健康有好处。而且，最好每天喝一袋牛奶。喝牛奶时，尽量不要一次喝完，可以多次少喝，这不仅使牛奶中的钙容易被人体消化吸收，而且有助于缓解肠胃不适。