163两性网众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。
说到猪蹄，尤其是广大吃货朋友们早已垂诞三尺了。猪蹄做菜，是不折不扣的一道“硬菜”，皮厚，筋多，胶质重，肥而不腻，入口即化的口感，都是颇受欢迎，而且是一道特别解馋的大菜。
吃鸡爪的好处
第一：鸡爪不仅含有丰富的钙质和胶原蛋白，具有美容养颜的功效。相信好些女生都喜欢吃。
第二：吃鸡爪可以美容养颜，去除皱纹，同时促进发育，提高抵抗力等等，适宜一般人群吃。特别适宜那些有抵抗力免疫力差、面黄肌瘦、记忆力差有水肿头昏没力气以及骨质疏松的人吃。
科学大熊推荐吃鸡爪的养生搭配：鸡爪+柠檬，柠檬的清香，再加上酱汁入味，吃起来酸辣爽口，非常开胃。柠檬酸辣鸡爪特法比较多。
科学大熊推荐的这道养生营养家常菜是:酸辣柠檬鸡爪
食材准备：鸡爪，柠檬、小米辣、姜蒜，香菜，醋、白糖、生抽、料酒、糖、盐，白酒等。
科学大熊把做法介绍下：
首先：鸡爪剪去指甲切成小块，清洗干净备用。鸡爪冷水下锅，加入料酒，姜片煮10分钟左右，去除腥味。把煮好的鸡爪捞出放入冰水中过凉，保持鸡爪脆嫩的口感。
然后：小麻辣切圈、柠檬切片、大蒜切瓣，香菜切段。准备一个密封罐，放入生抽、醋、白糖、白酒和食盐，等鸡爪凉透了之后，放入调味汁中。最后放入小米辣、柠檬、香菜，密封就可以吃了。